Rimuovere le occhiaie scure - Cause possibili e cosa fare
Le occhiaie scure creano ombre sotto i tuoi occhi. Potresti sembrare stanco, spossato e persino malato. Quali sono le cause delle occhiaie scure e come puoi eliminarle? Scopri di più qui sotto.
Cause possibili delle occhiaie scure
Carenza di ferro
Anche se le occhiaie non sono un segno esclusivo di una carenza di ferro, possono presentarsi frequentemente in questo caso. Quando il sangue è carente di ferro, può produrre meno emoglobina (globuli rossi). L'emoglobina trasporta l'ossigeno nel sangue, quindi una carenza di ferro può far apparire il sangue più scuro. La pelle sottile nella zona degli occhi rende il sangue scuro più visibile.Cosa puoi fare?
Consulta un medico o un naturopata per discutere della possibilità di una carenza di ferro. Un semplice esame del sangue può fornire chiarezza. La carenza di ferro può essere facilmente trattata con integratori e una dieta adeguata. Quando i livelli di ferro tornano alla normalità, le occhiaie dovrebbero diminuire.Carenza di vitamine
Anche una carenza di vitamine può causare occhiaie scure. Se la causa è una carenza di vitamina A, B12, C o K, è possibile correggerla facilmente con un'alimentazione mirata o con integratori vitaminici.Cosa puoi fare?
Come accennato, le occhiaie dovute a carenze vitaminiche possono essere trattate con integratori. Se desideri modificare anche la tua dieta, considera i seguenti alimenti:- Vitamina A: Fegato, uova, latte, spinaci, carote, ciliegie, pompelmo
- Vitamina B12: Carne, pesce, frutti di mare, uova, latticini
- Vitamina K: Spinaci, broccoli, cavolo riccio, crescione
- Vitamina C: Rosa canina, ciliegia acerola, agrumi
Stile di vita
Stress, fumo e alcol in eccesso sono classici esempi di uno stile di vita poco salutare. Anche questi fattori possono causare occhiaie scure. Tuttavia, è possibile correggere questa causa adottando uno stile di vita più sano.
Carenza di liquidi
Se beviamo troppo poco, i vasi sanguigni sotto gli occhi diventano più visibili, provocando occhiaie scure. Assicurati di bere almeno 2,5 litri di acqua al giorno.
Mancanza di sonno
La mancanza di sonno può peggiorare la circolazione sanguigna e ridurre il livello di ossigeno nel sangue, rendendo i vasi sanguigni più visibili e causando le classiche occhiaie scure.
Cura degli occhi contro le occhiaie scure - Cosa aiuta?
Con la giusta cura degli occhi, puoi contrastare le occhiaie scure. Per ottenere i migliori risultati, applica i prodotti mattina e sera.
Segui questi passaggi:
1. Detergi: Pulisci delicatamente la pelle e applica un tonico.
2. Siero: Usa il nostro Eye Lifting Roll-On per ridurre occhiaie, gonfiori e rughe.
3. Crema: Idrata e rimpolpa leggermente la pelle con il nostro Hyaluron Moisturizing Eye Fluid.