L’autunno è la stagione della zucca. Non solo per Halloween e le incredibili decorazioni intagliate, ma anche perché la zucca offre numerosi benefici per la nostra alimentazione. Scopri qui perché dovresti assolutamente includere la zucca nella tua dieta.
Cosa contiene:
✓ Beta-carotene
✓ Vitamine B1, B2 e B6
✓ Vitamina C
✓ Vitamina E
✓ Acido folico
✓ Ferro
✓ Magnesio
✓ Fosforo
La zucca porta numerosi benefici per tutto il corpo
Può rafforzare il nostro sistema immunitario, il che è particolarmente utile in autunno, e può anche contribuire a ottenere capelli belli e sani e una pelle protetta, sana e luminosa. Hai già trovato delle zucche nei dintorni? Allora non aspettare! Cosa puoi prepararci? Dalla zuppa di zucca salata alla famosa torta di zucca (Pumpkin Pie), fino a bevande come il Pumpkin Spice Latte, le possibilità sono infinite. Buon appetito!