Appena tornato dalle vacanze e il tuo splendido glow è già sparito? Dopo una settimana in ufficio, la tua pelle appare di nuovo spenta? Questa volta no! Con questi 5 semplici consigli, manterrai più a lungo un’abbronzatura uniforme e sana.
Il segreto per un’abbronzatura estiva perfetta:
1. Beta-Carotene
La preparazione è tutto! Per questo motivo, circa un mese prima dell’estate o delle vacanze, dovresti iniziare a riempire le tue riserve di beta-carotene. Puoi farlo attraverso un’alimentazione mirata (ad esempio spinaci, valeriana, carote, mango e pesche) o assumendo integratori. Perché proprio il beta-carotene? Perché neutralizza i radicali liberi prodotti dall’esposizione solare, creando una sorta di protezione naturale. Inoltre, grazie ai suoi pigmenti colorati, intensifica l’abbronzatura naturale della pelle.
2. Esfoliazione
Gli scrub regolari aiutano a rimuovere le cellule morte della pelle, garantendo un’abbronzatura uniforme e prevenendo la formazione di macchie. L’ideale è farne uno o due a settimana. Sul viso, meglio optare per peeling chimici delicati, mentre per il corpo puoi scegliere un esfoliante meccanico.
3. Esposizione senza protezione solare
Sì, hai letto bene. Ti consigliamo di trascorrere un breve periodo al sole senza protezione. Perché? Perché in questo modo il tuo corpo può ricaricare le riserve di vitamina D, essenziale per numerosi processi vitali, tra cui il rafforzamento del sistema immunitario e la salute della pelle.
Dopo questa esposizione controllata, è importante applicare la protezione solare per proteggere la pelle. Se vuoi saperne di più sull’SPF e su come scegliere la crema solare giusta, leggi il nostro approfondimento.
4. Trattamenti doposole
Sappiamo che lo hai già sentito dire molte volte, ma vogliamo ribadirlo: la cura della pelle dopo l’esposizione al sole è fondamentale, anche se la tua pelle non è visibilmente arrossata o irritata. Dopo una giornata al sole, la pelle continua a lavorare, quindi è essenziale lavare via la crema solare e applicare un trattamento lenitivo e idratante. L’Aloe Vera è tra i migliori ingredienti per il doposole, ma assicurati che il prodotto che usi non contenga profumi artificiali, oli minerali o altri ingredienti superflui che potrebbero irritare la pelle.
5. Mettere in risalto l’abbronzatura
Complimenti, hai ottenuto una splendida abbronzatura! Ora è il momento di valorizzarla. Invece di usare lozioni illuminanti che spesso appesantiscono la pelle, ti consigliamo di optare per un olio nutriente. Ricorda: meno è meglio! Un buon olio dona un effetto glow senza appesantire la pelle e aiuta a mantenerla morbida e luminosa.